Le parcours ECORELA
Découvrez et pratiquez les outils essentiels pour communiquer de façon plus écologique dans tous vos domaines de vie
Apprendre l’écologie relationnelle nous aide pour cultiver des relations plus équilibrées et durables, tant avec les autres qu’avec notre environnement.
Apprentissage
Écologie relationnelle
Prérequis
Aucun prérequis
Format
7 jours en présentiel
TARIF par personne
1260 € pour les particuliers – 1512 € TTC pour les professionnels
DATES
J1, J2 : jeudi 20 et vendredi 21 FEVRIER 2025
J3, J4 : jeudi 20 et vendredi 21 MARS 2025
J5, J6, J7 : mercredi 09, jeudi 10, vendredi 11 AVRIL 2025
HORAIRES
9h – 12h00 / 13h30 – 17h30
LIEU
140 Rte de la Rochelle – 79000 Bessines
Vous ne savez pas par où commencer pour améliorer vos compétences relationnelles ? Rassurez-vous, j’étais dans le même cas que vous !
Au début des années 2000, à force d’avoir le sentiment de ne pas trouver ma place professionnellement, et d’utiliser une communication compliquée avec ma hiérarchie et quelques collègues, je me suis rendu compte que le changement serait une démarche qui ne dépendrait que de moi.
J’ai appris à faire preuve d’humilité, prêt à me remettre en question. J’ai oublié mon titre d’ingénieur qui flattait mon ego, et je me suis engagé dans l’apprentissage d’outils reconnus de la communication interpersonnelle.
Et là, ce fut une vraie révélation.
J’ai réalisé qu’il existait une multitude d’outils simples et efficaces pour apprendre à communiquer avec les autres et aussi avec soi-même.
Ces outils m’ont ouvert un espace des possibilités bien plus grand, offrant un confort de vie pour avancer sur son propre chemin.
Enfin, je pouvais dorénavant avancer dans mes projets en ayant acquis des trucs et des astuces pour vérifier le bien-fondé de ma démarche.
Au-delà, c’est comme si une réelle méthodologie se mettait en place dans toute ma sphère relationnelle.
La méthode ECORELA inclut tous les meilleurs outils qui m’ont été enseignés, et que je souhaite aujourd’hui transmettre. Si cela a fonctionné pour moi, alors je me dis que cela doit être possible pour d’autres personnes.
Osez le changement pour devenir cohérent avec vous-même dans la construction de votre chemin de vie. Osez l’apprentissage de la méthode ECORELA.
Voici ce que vous allez apprendre dans la formation
« Le parcours ECORELA »
JOUR 1
LA COMMUNICATION ECOLOGIQUE
J1 – Séquence 1 – Les bases de la communication
À la fin de cette séquence, vous connaîtrez la méthode ECORELA et son état d’esprit.
À la fin de cette séquence, vous aurez appris à vous sentir responsable de la qualité d’un accueil chaleureux et attentionné.
J1 – Séquence 2 – La création du rapport
J1 – Séquence 3 – L’observation et la calibration
À la fin de cette séquence, vous saurez observer et calibrer pour accéder aux informations importantes.
À la fin de cette séquence, vous saurez adapter votre comportement selon le terrain qui est familier à votre interlocuteur.
J1 – Séquence 4 – La synchronisation
J1 – Séquence 5 – La découverte de son interlocuteur
À la fin de cette séquence, vous aurez appris à écouter pour comprendre.
À la fin de cette séquence, vous saurez montrer que vous vous intéressez à votre interlocuteur.
J1 – Séquence 6 – L’écoute et la reformulation
J1 – Séquence 7 – Le questionnement pour comprendre
À la fin de cette séquence, vous saurez poser des questions de compréhension.
À la fin de cette séquence, vous mettrez en place concrètement l’ensemble de ces apprentissages dans différentes circonstances de la vie.
J1 – Séquence 8 – Mise en pratique
JOUR 2
LA DETERMINATION D’OBJECTIFS
À la fin de cette séquence, vous saurez analyser la situation présente avant de passer à l’action.
J2 – Séquence 1 – L’état présent
J2 – Séquence 2 – L’état désiré
À la fin de cette séquence, vous aurez appris à construire votre objectif en lui donnant du sens.
JOUR 3
LES VALEURS ET LE SAVOIR-ETRE
J3 – Séquence 1 – Les croyances et les valeurs
À la fin de cette séquence, vous aurez découvert qui vous êtes pour donner davantage de sens à votre parcours de vie.
À la fin de cette séquence, vous aurez exploré le savoir-être et le savoir-être avec les autres.
J3 – Séquence 2 – Les niveaux logiques
J3 – Séquence 3 – Mise en pratique
À l’issue de cette séquence, vous aurez vécu une expérience d’apprentissage, quel que soit le contexte.
JOUR 4
LA DETENTE PSYCHO-CORPORELLE
À la fin de cette séquence, vous aurez découvert les bénéfices d’une attention portée à vous-même.
J4 – Séquence 1 – Les bienfaits de la détente psycho-corporelle
J4 – Séquence 2 – Mise en pratique
À la fin de cette séquence, vous aurez expérimenté les différents outils de la relaxation.
JOUR 5
LA GESTION DES EMOTIONS (1/2)
À la fin de cette séquence, vous saurez contrôler votre respiration pour vous apaiser.
J5 – Séquence 1 – La respiration 365
J5 – Séquence 2 – La notion d’ancrage
À la fin de cette séquence, vous aurez appris la notion d’ancre au milieu d’un océan d’émotions.
À la fin de cette séquence, vous saurez désormais écarter l’émotion inadéquate.
J5 – Séquence 3 – La désactivation d’ancre
J5 – Séquence 4 – L’ancrage de ressources au contexte
À la fin de cette séquence, vous saurez ancrer une émotion adéquate en fonction de la situation.
À la fin de cette séquence, vous aurez la capacité de repérer comment un événement extérieur va générer en vous une émotion.
J5 – Séquence 5 – La dissociation simple V/K
JOUR 6
LA GESTION DES EMOTIONS (2/2)
J6 – Séquence 1 – Le modèle des parties de la personnalité
À la fin de cette séquence, vous connaîtrez une représentation du fonctionnement émotionnel.
À la fin de cette séquence, vous serez capable de rétablir l’harmonie entre deux parties en désaccord.
J6 – Séquence 2 – Le squash visuel
J6 – Séquence 3 – La négociation entre 2 parties
À la fin de cette séquence, vous serez en mesure de rétablir l’harmonie chez une personne constamment insatisfaite.
À la fin de cette séquence, vous aurez appris à gérer la partie de vous ou de l’autre qui veut s’imposer.
J6 – Séquence 3 – Le recadrage en 6 points
JOUR 7
LA PREVENTION DES CONFLITS
À la fin de cette séquence, vous saurez écouter l’éclairage de votre mentor.
J7 – Séquence 1 – La chaise vide
J7 – Séquence 2 – Le recadrage
À la fin de cette séquence, vous saurez ouvrir le champ des possibilités à votre interlocuteur.
À la fin de cette séquence, vous aurez appris à expérimenter différents points de vue.
J7 – Séquence 3 – Les positions de perception
Jean-Paul Jakubowski, formateur professionnel d’adultes
Pour contribuer à l’essor de l’ECOlogie RELAtionnelle dans tous les domaines de vie : professionnel, personnel, familial, sentimental, amical.
« LE PARCOURS ECORELA »
la formation en résumé…
49 h de formation
Réparties en 7 jours d’apprentissage basé sur des exemples concrets de la vie courante, de la théorie solide et des exercices de mise en pratique.
Débutant ou confirmé
Que vous soyez 100% débutant ou que vous ayez de l’expérience, vous allez pouvoir acquérir de nouvelles compétences.
Votre autonomie clés en main
La formation est structurée pour vous donner des outils clé en main à utiliser dans n’importe quel contexte du quotidien.